За даними моніторингу готівкового ринку, курс гривні трохи впав у порівнянні з доларом у вівторок, але залишився стабільним щодо євро. Середній курс продажу долара зрос на 5 копійок до 42,00 гривень, тоді як курс євро залишився на рівні 49,25 гривень. У обмінниках сьогодні купують долар за 41,50 гривень і євро за 48,25 гривень. На міжбанку курс долара знизився на 5 копійок, і зараз становить 41,78-41,81 гривень за один долар. Національний банк встановив офіційний курс долара на вівторок на рівні 41,8355 гривень, що є підвищенням на 0,0513 гривень. Офіційний курс євро склав 48,8973 гривень, що є зростанням на 0,0557 гривень.
Blog
-
В гідропарку Харкова потонув 8-річний хлопчик
У Харкові трагічно загинув 8-річний хлопчик, який потонув у Журавлівському гідропарку. Дитина зникла під час купання, і на пошуки вирушили водолази ДСНС. Тіло хлопчика було знайдено сьогодні вранці. Ця трагедія стала лише однією зі статистики смертей на воді в Україні. За останній час такі випадки сталися у різних областях країни, і загалом вже загинуло 40 дітей. У ДСНС закликають бути обережними під час водних процедур та дотримуватися правил безпеки.
-
Стало відомо про стан енергосистеми України в середині липня
За даними Укренерго, споживання електроенергії в Україні стабілізувалося на середину липня і відповідає сезонним нормам. В порівнянні з попереднім робочим днем, споживання було на тому ж рівні, але добовий максимум зрос на 2,9% через підвищення температури повітря у деяких областях. Щоб ефективно використовувати сонячні електростанції, рекомендується використовувати потужні електроприлади з 10:00 до 14:00.
-
Техніка відновлення психофізичного стану «4 стихії»
“Вітаю! Сьогодні розповім про техніку, яка підходить як для дітей, так і для дорослих, які знаходяться у кризовій ситуації. Але для її виконання переконайтесь, що ви у безпечному місці.
Важливо дотримуватися правильної послідовності: повітря, вода, земля, вогонь. Крок 1 починається з того, що нам потрібно нормалізувати дихання. Можете використовувати будь-які дихальні вправи, ті, що вам найбільше підходять Найпростіша – «Свічка-Квітка»: задуваєте уявну свічку, (довгий видих ротом вголос), далі – вдихаєте аромат уявної квітки (довгий вдих носом). Так повторюєте мінімум 8 разів. Кризове дихання завжди починається з видиху!
Крок 2 – Випийте повільно склянку води маленькими ковтками, бажано, щоб кількість ковтків була не меншою, ніж 20. Коли людина починає пити воду, вона спрямовує свою увагу на процес ковтання, і, у деякій мірі, це її відволікає від тієї події, яка призвела до нервового збудження. Під час ковтання заспокоюється дихання і зменшується частота серцебиття.
Крок 3 – Потрібно «заземлитися» та відчути своє тіло. Станьте зручно і починайте перекочуватися з носка на п’яту, щоб промасажувати саме п’яту (мінімум 8 разів).
Крок 4 полягає в тому, що нам потрібно активізувати кору головного мозку, «включити» холодний розум. Порахуйте від 20 до 0 вголос. Це допоможе активізуються лобні долі мозку. Потім дайте відповідь на питання «Хто я?» (5 іменників), «Який я?» (5 прикметників) та «Що я роблю/можу робити?» (5 дієслів). При рахуванні можна загинати пальці на кожну «п’ятірку». Наприклад: Я – людина, жінка, донька, мати, психологиня; Я – щедра, любляча, цілеспрямована, відповідальна, професійна; Я – працюю, вивчаю, готую, обіймаю, піклуюсь.
Спробуйте техніку “4 стихії” і вона допоможе вам опанувати себе в стресовій ситуації!
-
Прем’єр-міністр Латвії приїхала до Києва
Прем’єр-міністр Латвії Евіка Сіліня прибула до України за запрошенням президента Володимира Зеленського. Вона приїхала до Києва на урочистості з нагоди річниці української державності та для зустрічі з високопосадовцями України. Латвія підтримує Україну і обіцяє бути разом до досягнення справедливого та тривалого миру. Попередньо президент Зеленський звернувся до українців з нагоди Дня Державності та Дня хрещення Київської Русі.
-
Тренер Шахтаря висловився про війну в Україні та власний страх
Головний тренер Шахтаря, Арда Туран, висловив свою підтримку українцям у часи війни з Росією. Він сказав, що не відчуває страху через конфлікт і хоче надати людям українського народу радість через футбол. Туран підкреслив, що життя важливіше за футбол, але його гравці завжди показують професіоналізм на полі. Він також згадав найважчий момент у своїй кар’єрі, коли його колишня команда, Атлетіко, програла Реалу у фіналі Ліги чемпіонів.
-
Тюрми й доноси за символіку: реалії окупації | Петро Андрющенко
Петро Андрющенко, керівник Центру вивчення окупації
Підписуйтесь на канал та натискайте на дзвоник, аби бути в курсі усіх актуальних тем у Парламенті.
Долучайтесь до наших соцмереж:
https://www.facebook.com/radatvchannel
https://www.instagram.com/tv_rada
https://telegram.me/tv_rada
https://vm.tiktok.com/ZM8MbP1JV#окупація #репресії #ТОТ #Україна #спротив #Маріуполь #Бердянськ #Мелітополь #ідеологічнийтерор #українськаідентичність #рухопору #жовтастрічка #доноси #правалюдини #воєннізлочини #окупанти #єдиніновини #телеканалРада
-
У центрі Рівного попередили теракт у багатоповерхівці
Спецслужби затримали російського агента в місті Рівне, який планував підірвати багатоповерхівку. Виявилося, що це був 27-річний львів’янин, якого росіяни завербували через Телеграм-канал. Чоловік приїхав до Рівного, отримав вибуховий пристрій від куратора та встановив його в орендованій квартирі. Спецслужби вчасно виявили його плани та затримали, коли він мінував квартиру. Терористу повідомили про підозру за кількома статтями Кримінального кодексу, за якими йому загрожує до 12 років ув’язнення.
-
Пограбування на турі Бейонсе: вкрали невидані треки та плани шоу
Команда світового туру Бейонсе стала жертвою пограбування в Атланті, коли невідомі зловмисники викрали автомобіль хореографа та танцюриста. У ньому були флешки з новою музикою, плани концертів та зйомок шоу, а також дизайнерський одяг та електроніка. Поліція розпочала розслідування, використовуючи локатор для відстеження навушників, які були вкрадені. Вони також аналізують відбитки пальців та відео з камер спостереження, щоб виявити злочинців. Деякі підозрювані вже виявлені серед власників автомобілів, які були поруч з місцем події.
-
В Чернігові сталася бійка між цивільними та співробітниками ТЦК
У Чернігові поліція склала адміністративні протоколи на двох чоловіків за агресивну поведінку під час перевірки їхніх військово-облікових документів співробітниками ТЦК. Чоловіки, які перебували у стані алкогольного сп’яніння, почали чинити опір і агресивно сприйняли перевірку. Виявилося, що вони є військовозобов’язаними та перебувають у розшуку за ухилення від служби під час мобілізації. Правоохоронці склали на них протоколи за злісну непокору законному розпорядженню або вимозі поліцейського. У ТЦК наголосили, що поширене відео інциденту було витягнуте з контексту та спотворене, і закликали не допускати подібних дій, які можуть шкодити ЗСУ.