Згідно з новим дослідженням, яке провели в Норвегії, тривалі прогулянки можуть допомогти запобігти розвитку хронічного болю в спині. Учасники дослідження, які щодня ходили більше 78 хвилин, навіть у повільному темпі, мали менший ризик виникнення болю в спині. Науковці проаналізували дані понад 11 тисяч дорослих норвежців, які носили спеціальні пристрої для вимірювання обсягу ходьби і інтенсивності […]
Стало відомо, скільки потрібно ходити, щоб запобігти болю в спині