У новині йдеться про те, що споживання великої кількості цукру може негативно впливати на здоров’я, спричиняючи різкі коливання рівня цукру в крові, розвиток діабету, проблеми зі зубами та інші захворювання. Відмова від солодкого може допомогти стабілізувати рівень глюкози в крові, контролювати вагу та покращити енергію та концентрацію. Важливо розрізняти між вільними цукрами (швидкими) та складними вуглеводами (крохмалем), при цьому рекомендується обмежувати споживання доданого цукру, замінюючи його на корисні альтернативи. Поступове зменшення цукру і заміна його на складні вуглеводи є здоровим підходом до харчування.