Український футбольний гравець Олександр Зубков повернувся до тренувань після травми і готується до гри з командою Різеспор. Він відновився після лікування від болю в спині, який змушував його пропускати кілька матчів. Зубков вже провів вісім матчів у поточному сезоні, забивши один гол і зробивши три асисти.
Позначка: Спина
-
Голкіперу Барселони тер Стегену не обійтися без операції на спині
Перший номер Барселони Марк-Андре тер Стеген ляже на планову операцію.
Про те, що футболіст обрав для себе такий варіант, повідомляється на його особистій сторінці в мережі Х.
“Після детальних консультацій з командою лікарів Барселони та із зовнішніми спеціалістами: найшвидший і безпечний шлях до повного відновлення – це операція на спині. Після останньої проведеної операції на спині я повернувся на поле через 66 днів, майже через два місяці, але цього разу лікарі вважають, що знадобиться близько трьох місяців, аби не ризикувати та відновлюватися у щадному режимі”, – написав тер Стеген.
Тер Стеген у цей час не особливо потрібен Барселоні. Незважаючи на те, що воротаря орієнтували на перехід в інший клуб, він свій вибір зупинив на тому, що й надалі залишатиметься в каталонському клубі і буде всіма силами намагатися закріпитися в основі команди.
в Telegram і WhatsApp. Підписуйтеся на наші канали і WhatsApp
-
Стало відомо, скільки потрібно ходити, щоб запобігти болю в спині
Згідно з новим дослідженням, яке провели в Норвегії, тривалі прогулянки можуть допомогти запобігти розвитку хронічного болю в спині. Учасники дослідження, які щодня ходили більше 78 хвилин, навіть у повільному темпі, мали менший ризик виникнення болю в спині. Науковці проаналізували дані понад 11 тисяч дорослих норвежців, які носили спеціальні пристрої для вимірювання обсягу ходьби і інтенсивності руху. Результати показали, що люди, які ходили більше 78 хвилин на день, мали на 13-23% менший ризик розвитку хронічного болю в спині. Це дослідження підкреслює важливість регулярної ходьби для здоров’я хребта.