Стресс – Правий берег

Як позбутися тривоги за хвилини: Єфросиніна показала просту техніку

Співзасновниця Фонд Маша – українська телеведуча Маша Єфросиніна поділилася вправою, яка допомагає швидко знизити стрес, заспокоїти нервову систему та повернути відчуття контролю над своїм станом. Відео вона опублікувала в Instagram. За словами зірки, коли людина переживає стрес, тіло реагує першим: частішає серцебиття, з’являється напруження, дихання стає поверхневим. У такі моменти важливо не лише заспокоїти думки, […]

Новини культури

Tayanna зізналася, що втратила зуб через сильний стрес

Українська співачка Tayanna (справжнє ім’я -Тетяна Решетняк) поділилася з прихильниками неприємним інцидентом, який стався через надмірний стрес. 41-річна артистка зізналася, що в неї раптово випав зуб, і показала це у своїх Instagram-сторіз. Співачка вийшла на зв’язок уже зі стоматологічної клініки, намагаючись із гумором поставитися до ситуації. Однак, за її словами, причина виявилася серйозною -так організм […]

Новини України

В Україні суттєво зріс рівень стресу серед дітей

В Україні 37% дітей мають значний (високий або підвищений) рівень стресу, тоді як восени 2024 року цей показник складав лише 27%. Про це йдеться в результатах соціального дослідження, яке провела Rating Group. “Зростання стресу в підлітків супроводжується певними (часто негативними) відчуттями. У кожної десятої дитини/підлітка, у якої виріс стрес, основним відчуттям останнім часом є розчарування. […]

Новини України

Українці незадоволені якістю життя, та відчувають в ньому сенс – опитування

Українці, незважаючи на війну, демонструють адаптацію до складних умов, але якість їхнього життя залишається значно нижчою, ніж у країнах із високим соціальним захистом. Згідно з дослідженням добробуту в Україні, проведеним КМІС, середній бал задоволеності життям українців склав лише 5,4 з 10, що відстає від міжнародних стандартів. Тривожність серед населення зросла, але відчуття сенсу в житті […]

Технології

Науковці з’ясували, як стрес погіршує сон і пам’ять

Науковці виявили групу нейронів у гіпоталамусі, які відповідають за реакцію організму на стрес. Ці нейрони виділяють гормон кортикотропін, який впливає на сон і пам’ять. Дослідження показало, що активація цих нейронів може призводити до порушень сну і погіршення пам’яті, а їх блокування може поліпшити якість сну і збільшити здатність запам’ятовувати. Експерименти на мишах підтвердили ці результати. […]